Rücken Fit

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen.

Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten bitte vorher mit dem Kursleiter sprechen!

Ein eigenes Theraband ist notwendig, zusätzlich sind Handtuch und Isomatte von Vorteil.

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Montag 20:30 22:00 Humboldtstraße 41 Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit