Circuittraining

Abwechslungsreiches Kreistraining mit modernen Fitness-Kleingeräten und Musik nach dem Circuitprinzip: Für die Entwicklung der großen Muskelgruppen werden leicht erlernbare, aber wirkungsvolle Übungen im Kreis ausgeführt. Neben einer optimalen Belastung des Bewegungsapparates wird die Stärkung von Herz, Kreislauf und Atmung erreicht. 

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Dienstag 19:00 21:00 Friedrich-Wilhelm-Gymnasium Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit Eingang über den Hof, Kurs findet in der Einfachhalle statt