Outdoor-Workout

Dies ist ein Kurs für alle, die keine Lust auf überfüllte und stickige Sporthallen haben und sich an der frischen Luft gemeinsam auspowern möchten. 

Dieses Ganzkörperworkout beinhaltet Ballspiele, Übungen zur Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, aber auch Stretching und Cool-down. Zu unserem umfangreichen Repertoire gehören Koordinationsleitern, Medizinbälle, Seilchen, Hürden und vieles mehr. 

Du lernst dich und deine Stärken besser kennen, lernst grundlegende Bewegungsabläufe deines Körpers zu beherrschen und wirst insgesamt zufriedener – auf allen Ebenen. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz! 

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Montag 17:00 19:00 UniWiese nur Vorlesungszeit Treffpunkt am Haupteingang der UniMensa an der Treppe!